在二十四节气中，只有“清明”，既是节气，又是节日。清明节又叫踏青节，时间在仲春与暮春之交，也是重要的祭祀节日之一。

中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。

踏青，也叫春游，是民间长期保持的一种清明习俗。这段时间万物吐故纳新，自然界生机勃勃，满眼绿色，是和家人一起外出郊游的好时光。

青团是清明节常见的传统小吃，距今已有 1000 多年的历史。古时候，人们做青团主要用于祭祀，到了现在，它也成为了清明节[敏感词]的美食。这一天吃青团，有生活甜蜜、福气满满的美好寓意。

清明放风筝是普遍流行的习俗，无论小孩还是大人，都喜欢放，在古人看来，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。

所以很多人在清明节放风筝时，将灾病写在纸上，放高了再把线剪断，让风筝随风飘逝，象征除病消灾，给人带来好运。

荡秋千历史很古老，在南北朝时就已经流行，早叫千秋，后来为了避忌讳，才改为秋千。
古时候的秋千，一般用树枝作为架子，再拴上彩带做成，后来逐渐发展为用两根绳子加上踏板的秋千。荡秋千不仅好玩有趣，可以促进健康，培养勇气，古往今来的儿童都很喜爱。

清明节，中国民间有插柳习俗。杨柳有强大的生命力，俗话说：“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。”柳条插土就活，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成荫。